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RETRAITE DE YOGA –
Sleep Atelier x Yogamarket

à l’hôtel Huus, Gstaad  

DU 23 AU 25 JANVIER 2022

Nous sommes constamment surstimulés et notre état permanent d’hyperactivité nous empêche souvent de nous endormir ou de dormir toute la nuit, entraînant donc le manque de repos et de récupération pendant la nuit. Beaucoup de facteurs nous empêchent de nous endormir ou de dormir toute la nuit, notamment la perspective des prochaines vacances, les problèmes professionnels, une nouvelle idylle ou des problèmes avec notre partenaire, ou les e-mails qui arrivent tard le soir sur notre portable placé à proximité du lit. La peur de ne pas être bien reposé le lendemain, de ne pas être en forme ou de ne pas être à la hauteur vient s’ajouter au stress que nous ressentons. Le yoga nous offre un grand nombre d’outils pour calmer notre système nerveux et amener notre esprit à un « état de repos ».

CREDIT: YOGAMARKET BERN

HOTEL HUUS, GSTAAD

Niché parmi les sommets des Alpes bernoises, le HUUS se trouve sur une colline baignée de soleil. Ici, vous pouvez y contempler de magnifiques vues de Gstaad et vous détendre complètement. Les massages peuvent être réservés à l’avance et l’espace bien-être peut être utilisé sans restriction.

CHAMBRES

Les chambres individuelles et doubles sont le refuge idéal pour se reposer et se détendre. Les généreux lits à sommier tapissier de Hästens garantissent un sommeil réparateur. Vous aurez l’occasion de tester ces lits merveilleusement confortables pendant deux nuits entières et la pratique complémentaire du yoga vous permettra de vous détendre profondément et d’apprendre comment gérer les problèmes de sommeil.

YOGA

1,5 heure le matin et 1,5 heure en début de soirée. Vous aurez beaucoup de temps entre les deux cours de yoga pour visiter Gstaad, lire, vous détendre et profiter des environs.

ARRIVÉE

Le HUUS Gstaad se trouve à 1,5 heure en voiture ou en transports publics de Berne. Stationnement disponible.

PROGRAMME

8h – 9h30 : Yoga le matin (lundi et mardi) et petit-déjeuner.

Après-midi libre

17h00 – 19h00 : pratique calme en soirée (dimanche et lundi)

Nous commençons le 23 janvier à 17h. Les chambres sont disponibles à partir de 15 heures. Le 25 janvier, nous terminons notre retraite après un petit-déjeuner ensemble.

TARIF YOGA

250 CHF, y compris un petit sac cadeau et la séquence de yoga « bien dormir ».

TARIF CHAMBRE ET PETIT-DÉJEUNER

400 CHF dans une chambre double plus taxe visiteur (5,90 CHF par jour)

640 CHF dans une chambre individuelle plus taxe visiteur (5,90 CHF par jour)

POUR VOUS – OFFRE SPÉCIALE

Si vous achetez un lit chez Sleep Atelier jusqu’au 31 mars 2022, le prix de la chambre sera déduit du prix d’achat du lit. Si vous achetez un abonnement illimité de 6 mois ou d’un an à Yogamarket, le prix du yoga sera déduit de votre abonnement.

INSCRIPTION

info@yogamarket.ch

Consultation en literie

Le sommeil est une activité aussi unique que complexe, éminemment personnelle et intime. Il n’existe aucune solution universelle pour trouver le lit idéal, c’est pourquoi nous offrons des consultations personnalisées, menées par nos experts en sommeil hautement qualifiés, pour un sommeil sur mesure.

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